高考前好学生们都在干什么?走进北大学霸的回忆录!

高考硝烟弥漫,学校与家中都弥漫着诡异的气息。老师与家长最后都默契地选择不再施压,但有时候不经意瞟上他们殷切期盼的眼神,又不由得自乱阵脚,出了一身冷汗。这里,北大学姐作为过来人,想和各位学弟学妹们支支招。在高考前的最后一个星期,我们应该做些什么?

三年的这场拉锯战已经进入最后的冲刺时刻,马拉松选手在最后时刻的成败基本已经决定了。只要大家放平心态,从容上考场,就一定会得到与你的付出相匹配的结果。

而在高考前的最后一个星期里,最忌讳的就是大量地回顾高中三年来全部的知识点,因为你很有可能发现很多琐碎的知识你仍然记不住,但是记不住并不可怕,可怕的是你的“我还有很多不会”的这种心理认知无形之中对你造成的精神压力,这很有可能在最后一个星期直到高考场上彻底把你的精力与信心打垮。

所以说,考试内容在此时已经不是重头戏了,做做题保持手感,适当地挑一些自己平常不擅长的题型做一做,好好研究老师的押题,已经完全足够了。

比如,哪次考试我的答题卡填涂出现了错误?原因是什么?哪次考试我超常或者失常发挥了?有没有什么主观原因?我按照什么样的顺序做数学、综合卷分数最高?我花多少分钟写语文、英语作文最恰当?我如果考场上出现很简单的一道题目我做不出来我应该怎么办?这些考试技巧的反思与回顾往往能够很直接地作用于你的高考,同时还不会带给大家负担。

所以可爱的学弟学妹们,高考前最后一个星期,咱们平淡而认真地度过,相信你们此前三年的努力一定会赐予你们“没复习的都不考”的运气。

高考前一个星期的时间管理是远不同于复习阶段的时间管理的。因为此时,大家应该更加侧重好好休息,调养生息,并且养成与高考时完全一致的生物钟。

比如说每天早上十点半的时候对自己心理暗示一下,嗯我现在要开始或者准备开始写语文作文了。

其次,有午睡习惯的同学也尽肯能地把午睡时间提前,因为高考时下午三点开考,两点半准备去考场,两点基本就要到班主任那拿准考证等用品,所以说午觉起床的时间相比平常会有所提前。

因此,大家可以在这一个周尽可能地把午睡时间和高考时间统一起来。除此之外,也建议大家不要再熬夜与早起,多挤出来的时间用来学习所形成的效益已经很有限了,但是拿来休息却能发挥十分重要的作用。

最后,高考的前一晚与高考第一天的一晚大家都很容易失眠,对此,我有以下推荐的策略:

二,提前掌握一些相关的有助于睡眠的方法,但不建议大家使用吃有助于睡眠的药物的方法,睡觉前喝一杯牛奶,做一会儿瑜伽,进行冥想这些都是不错的方法;

三,大家都是年轻人,一两晚没睡好,有前面一个星期的充沛休息给你撑着,其实并不会太过疲倦,在高考的刺激下,你的神经会高度紧张,只要不是完全熬了两个通宵,睡眠质量也并不会太影响你的考试成绩,最重要的还是心态平稳。

大部分的学校在高考前都会高度食堂的食品安全,跟着学校的脚步走,是最稳妥的方法。高考当天,好好吃早餐,但考试前不要喝太多的水或者其他饮品。健康合理饮食,轻松上考场。

运动方面,也建议大家不要再进行强度太大的运动。足球、篮球这些容易有肢体冲突的运动还是有蛮大风险的,大家可以选择快走、踢毽子、做瑜伽这些平缓的运动来放松身心。

最后的最后,高考一站,七分已注定,三分靠运气。祝学弟学妹们都能够把握最后的一个星期,平缓开心地完成这场马拉松,我在终点–北京大学等待你们的到来!

Related Post

发表评论